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脊椎周圍
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在這種不自然緊張的身體姿勢下,肩膀和頸部的肌肉很快就會超負荷,繼續談話的時間越長,在疼痛中醒來的機會就越大。 不動-您看電視、工作或旅行時間太長而沒有改變姿勢,在這種情況下,您的肌肉會變得不靈活、僵硬,並且第二天會變得疼痛。 頸部僵硬是一種多因素造成的所謂這是一種多因素現象,這意味著有許多風險因素可以促進其發展,而且不是其中一個因素,而是很可能有幾個因素同時出現。 在您的按摩療程中加入額外的 5-10 分鐘休息時間,這樣不僅您的血壓會保持在適當的水平,而且您的治療也會更有效。 使用高跟鞋還會導致其他問題,例如跟腱縮短。
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